• پاسخ به سوالات پزشکی شما
فروردین
۴
۱۳۹۵

دردهای کف پا و پاسخ به سوالات متداول شما

چرا دردهای کف پا ایجاد می شود؟
دردهای کف پا درد نسبتا شایعی در جامعه ما است. که این دردها در سنین بالا و بخصوص در افرادی که به نحوی دچار آرتروز هستند بیشتر اتفاق می افتد. علت دردهای کف پا است که استخوان پاشنه ، استخوان خیلی کوچکی است و تمام وزن بدن روی این استخوان متمرکز می شود ، این درد ها تا حد زیادی هم ناتوان کننده است و فرد را از فعالیت باز می دارد. ۸۰ سال پیش یکی از دانشجویان ارتوپدی در کتابی که چاپ کرده بود اینطور نوشته بود که دردهای کف پا یکی از دردهایی است که ما نمیدانیم علت اصلی این درد از چیست و چون دلایل مختلف دارد و خیلی از دلایل آن هم مبهم است ، بنابراین درمان خوبی هم برای این نوع درد وجود ندارد . جالب اینجاست که هنوز هم این مسئله ادامه دارد. چون دلایل و همچنین افتراق این دلایل برای رسیدن به نتیجه درست مشکل است ، درد پاشنه از دردهایی است که درمانش زمان زیادی می خواهد.

دردهای کف پا

دردهای کف پا

لطفا علت خار پاشنه پا را توضیح دهید؟
خار پاشنه یک زائده استخوانی نوک تیز در کف پا است. نوک تیز این زائده به سمت جلوی پا قرار دارد. تنها در ۵۰ درصد مواقع درد پاشنه پا بعلت خار پاشنه می باشد. بعضی اوقات علت این دردها ایدئوپاتیک است ، یعنی زمینه آرتریت روماتوئید یا بیماری های روماتیسمی وجود دارد.بخصوص در خانم های جوان اگر درد دو طرفه پاشنه پا داشته باشند ، همین علت ایدئوپاتیک مطرح است. یکی از دلایل بسیار مهم که شبیه خار پاشنه تظاهر میکند ، درد پاشنه پا به علت آبسه های عمقی کوچک در کف پای افراد دیابتیک است. پس در این موضوع مطرح شده تشخیص پزشک معالج بسیار پر اهمیت است.

در ورزش کاران یا حتی در افراد عادی ( دارای اضافه وزن) که بمدت طولانی پیاده روی میکنند به دلیل کشیدگی بیش از حد فاشیای کف پا ، التهاب و درد در پاشنه و یا حتی می تواند منجربه خار پاشنه هم شود.

راههای درمان عبارتند از: کفش مناسب ، کفی های نرم در کفش ، پرهیز از ایستادن به مدت طولانی ، آب درمانی ، فیزیوتراپی ، اگر علت زمینه ای مطرح نباشد تزریق ۱ یا ۲ کورتون موضعی می تواند کمک کننده باشد.


خصوصیات دردهای کف پا چگونه است؟

وقتی فرد صبح از خواب بیدار می شود یک درد مبهمی در کف پا احساس میکند. حدود نیم ساعت که انسان راه می رود این درد فروکش میکند. این درد درطول روز ممکن است دیگر به سراغ فرد نیاید مگر اینکه خودش فعالیت های شدیدی انجام دهد و منجر به ایجاد درد گردد. مرحله بعدی درد در غروب است که باز هم به صورت مبهم خودش را نشان می دهد.


آیا ممکن است این دردهای کف پا به علت آسیب عصبی بوده و باعث گزگز و مورمور هم بشود؟

یکی از دلایل این است که شاخه ی عصبی به طرف خارج پا ، به دلیل کشیدگی تاندون کف پا در آن بین گیر می افتد که این وضعیت موجب درد می شود. علامت خاص این درد هم این است که درد از کف تا به سمت انگشتان امتداد پیدا میکند. البته دردهای ناشی از عصب سیاتیک هم در ایجاد درد در کف پا نقش خواهد داشت.


من خار پاشنه دارم ولی در پشت پاشنه. وقتی درد شروع می شود تا ۲ هفته نمی توانم راه بروم. معمولا در صبح ها هم درد در پاهایم بیشتر است. چه باید بکنم؟

خار پاشنه در کف پا یا در پشت کف پا ، دقیقا در محل چسبیدن تاندون آشیل (قوی ترین تاندون پا) می تواند ایجاد شود. خار پاشنه اگر در پشت پاشنه باشد بیشتر در خانم هایی خواهد بود که زمینه آرتروز و استئوآرتریت دارند. یک مشکلی که وجود دارد این است که عمل های جراحی در ناحیه پشت پا و برداشتن خار پاشنه خیلی خطرناک است. به دلیل اینکه خار پاشنه در زیر تاندون آشیل به وجود می آید و ممکن است تاندون آشیل دست کاری شود و بعدا یا در حین عمل ، خود به خود پاره شود.


در بچه ها هم خار پاشنه به وجود می آید؟

بله. ببینید ، بچه ها بیشتر درد پاشنه میگیرند. چون صفحه رشد بچه ها باز است و بخصوص در بچه هایی که کمی زمینه چاقی یا صافی کف پا هم دارند ، در زمان دویدن چون تاندون آشیل به صفحه رشد که در پشت پاشنه قرار دارند به هم چسبیده است ، نقطه ی ضعف به حساب می آید که دائما کشیده می شود و باعث درد می شود. این دردها در زمانی که صفحه رشد بسته می شود خوب می شوند. معمولا بلند کردن حدود ۱ سانتی متر پاشنه پا و کم کردن فعالیت های بچه ها می تواند در کاهش درد موثر باشد.

دردهای کف پا

دردهای کف پا

کف پایم همیشه داغ است. علتش چیست؟
در این موارد بیشتر باید بدنبال اختلال غددی بگردیم. مثلا یکی از مواردی که باعث داغی کف پا می شود هایپرتیروئیدی (پرکاری) است. دیگر دلایل عصبی و مسائل متابولیسمی است.

آیا میخچه هم باعث دردهای کف پا می شود؟
میخچه می تواند باعث درد پاشنه شود. علت میخچه بیشتر به دلیل اختلالات آناتومیکی کف پا می باشد. در افرادی که به یک طرف پا فشار بیشتری وارد می شود بخصوص اگر صافی کف پا ، اختلالات قوس کف پا و . . . داشته باشند ، معمولا میخچه ایجاد میگردد. میخچه چون اختلال پوستی است به دست متخصصین پوست به راحتی درمان خواهد شد.


درمان قطعی صافی کف پا چیست؟

در جامعه معمولا ۲۰ درصد افراد صافی کف پا دارند. انجام ورزش های کف پا ، استفاده از کفش و کفی های طبی می تواند تاثیر مثبتی داشته باشد. ولی بهبود این ها معمولا از زمان کودکی تا ۷ الی ۸ سالگی است . و شاید تا ۱۰ الی ۱۲ سالگی هم با فعالیت های ورزشی و دادن کفش می توان تا حدودی قوس را برگرداند. ولی از ۱۲ سال به بالا دیگر نمی توان انتظار بهبودی را داشت.

پاسخ ها:
دکتر فراهینی ( جراح و متخصص ارتوپدی)


لینک دوستان:

فروشگاه تنظیم کالا
فیس بوک
واچ لایو

      مطالب مرتبط

درباره نویسنده: مرضیه حاجی آقابزرگی

کارشناس بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی گیلان

۴ دیدگاه + فرستادن دیدگاه

  • با تشکر از مطلب خوبتون

    • سلام. خواهش میکنم، خیلی لطف دارید. تشکر از شما

  • سلام سایت خوبی دارید . به سایت ما سر بزنید. بک لینک رایگان میدیم

    • سلام. وقتتون بخیر. خیلی ممنونم از لطفتون. بازدید صورت گرفت و بسیار مفید بود. با تشکر

فرستادن دیدگاه

پلی کلینیک تخصصی سلام سلامتی

 

آخرین اخبار پزشکی

درصد بالایی از افراد روی پوستشان خال‌های رنگی سطحی یا برجسته دارند. همیشه هم این سؤال پیش می‌‌آید که آیا وجود این خال‌ها در پوست می‌تواند خطرناک باشد؟
یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه مصرف مداوم بیسکویت از عوامل ایجاد غلظت خون, ضعف معده و کبد است, گفت: خوردن خاکشیر با شیر باعث روشن‌شدن رنگ پوست و تقویت میل جنسی می‌شود. . .
تنها با یک جستجوی ساده در گوگل یا شبکه‌های اجتماعی با افراد بسیاری مواجه خواهید شد که رژیم‌های غذایی مونو را تقریبا از هر نوع میوه و سبزیجاتی - هندوانه، انبه، گل کلم، اسفناج - و حتی غذاهایی مانند پیتزا شکل داده‌اند. . .
انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست. . .
ضرب المثلی درباره ی نارگیل بین مردم اقیانوس آرام معروف است که می گوید هر کس که درخت نارگیل می کارد، برای خودش و بچه هایش، لباس، ظرف، نوشابه، غذا و خانه درست می کند . . .
سماق دارای خواص ضد میکروبی است. این خاصیت سماق می تواند با باکتری هایی نظیر باکتری سالمونلا مبارزه کند. . .
چای با انواع مختلفی که دارد برای سلامتی یا لذت بردن از یک نوشیدنی سالم، مفید است و خواص زیادی نیز دارد. . .
سیر خام به عنوان یک ابر ماده غذایی شناخته می شود که سرشار از مواد مغذی است و محصولی سودمند برای سلامت و بهزیستی انسان در نظر گرفته می شود. . .
همه ما آب ازشب گذشته را که روی میز، کنار تخت و میز آشپزخانه قرارداشته است، نوشیده ایم؛ حتی آب بطری را که در ماشین مانده؛ اما آیا نوشیدن این آب برای بدن مضر نیست؟
کم‌کم به روزهای نوروز نزدیک می‌شویم. یکی از خوراکی‌هایی که در بیشتر خانه‌ها برای این ایام خریداری می‌شود، آجیل و میوه‌های خشک است. برای نگهداری بهتر آنها مقاله زیر را بخوانید. . .

موضوعات

رپورتاژ آگهی

تاپ لینک 1

تاپ لینک 2

تاپ لینک 3

تاپ لینک 4

تاپ لینک 5

تاپ لینک 6

آمار سایت

  • 1,295
  • 4,739
  • 51,678
  • 181,788
  • 1,340,511

. . . . تبلیغات . . . .

مارا دنبال کنید

آرشیو ماهانه

اسکرول بار

ابزار هدایت به بالای صفحه

ابزار وبلاگ

ابزار وبمستر