• پاسخ به سوالات پزشکی شما
آبان
۱۶
۱۳۹۴

ویتامین D و پاسخ به سوالات شما در خصوص این ویتامین

قرص ویتامین D در بچه های کوچک به چه صورت باید مصرف شود؟
در افراد بالای ۱۲ سال ماهی ۱ قرص ، در افراد زیر ۱۲ سال هر ۲ ماه یکبار یک قرص باید مصرف شود. این دوز برای پیشگیری از کمبود است ولی اگر کسی در آزمایش خونش کمبود تشخیص داده شده است دوز مصرفی متفاوت است.

کمبود ویتامین D در بدن ما چه مشکلاتی را پدید می آورد؟
اولین موضوع مهم نقش ویتامین د در جذب کلسیم است. اگر کمبود ویتامین د وجود داشته باشد در نتیجه کلسیم هم جذب نمیشود. عدم یا کاهش جذب کلسیم موجب پوکی استخوان خواهد شد.
دومین موضوع مهم این است که کمبود ویتامین د در خطر ابتلا به بیماری های دیگر مثل دیابت ، بیماریهای نقص سیستم ایمنی بدن مثل ام.اس ، بیماریهای قلبی نقش دارد.

ویتامین D

ویتامین D

در دوران بارداری چگونه باید ویتامین D مصرف کرد؟
در دوران بارداری مولتی ویتامین مینرال داده میشود که جزء برنامه مکمل یاری است. این مکمل از ماه چهارم بارداری تا ۳ ماه پس از زایمان باید مصرف شود که در آن ویتامین د هم لحاظ شده است. آن چه مهم است این است که در زمان خرید مولتی ویتامین مینرال دقت کنید که ویتامین د و ید هم داشته باشد. چون در دوران بارداری کمبود ید از خطرات جدی است.

آیا کمبود ویتامین D علامت خاصی دارد یا حتما باید آزمایش داده شود؟
واقعا علامت خاصی ندارد. باید آزمایش خون داده شود تا میزان ویتامین د موجود در سرم خون اندازه گیری شود. طبق مطالعه ای که در ایران انجام شده و آزمایش خونی که از افراد گرفته شده به این نتیجه رسیدیم که در ۶۰ تا ۷۰ درصد افراد در گروه های سنی مختلف کمبود ویتامین د وجود دارد.

آیا مصرف بیش از حد ویتامین D موجب مسمومیت میشود؟
بله حتما این طور است. ویتامین د محلول در چربی است. کلا ویتامین های محلول در چربی اگر بیش از حد نیاز بدن مصرف شوند ، چون در بدن می مانند و دفع نمی شوند میتوانند مسمومیت ایجاد کنند. به همین علت مصرف مکمل ها مثل ویتامین د و آ باید کنترل شده باشد.

پاسخ ها :
دکتر زهرا عبداللهی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی )


لینک دوستان:

فروشگاه تنظیم کالا
فیس بوک
واچ لایو

[smbtoolbar]

      مطالب مرتبط

درباره نویسنده: مرضیه حاجی آقابزرگی

کارشناس بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی گیلان

فرستادن دیدگاه

پلی کلینیک تخصصی سلام سلامتی

 

موضوعات

رپورتاژ آگهی

تاپ لینک 2

تاپ لینک 3

تاپ لینک 4

تاپ لینک 5

تاپ لینک 6

تاپ لینک 7

تاپ لینک 8

تاپ لینک 9

آمار سایت

  • 3,297
  • 4,956
  • 32,090
  • 168,667
  • 1,148,397

آرشیو ماهانه

. . . . تبلیغات . . . .

مارا دنبال کنید

اسکرول بار

ابزار هدایت به بالای صفحه

ابزار وبلاگ

ابزار وبمستر